|
Hmmm I didn't realize i gained so much weight. It makes me really upset considering this time last year I was fighting to be 168 and now I'm excited to see 179 on the scale. Now is the time to kick it into gear!
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
579 kcal
|
Gord: 7,14g | Prot: 35,09g | Carbs: 94,45g.
Café da Manhã: Light & Fit Yogurt - Peach. Almoço: Oranges, Apples. Lanches/Outros: progresso soup light, cheez its 100 calorie pack. mais...
|
|
2605 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de closertofate13
|