Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
|
121,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 38,57g | Prot: 69,52g | Carbs: 151,38g.
Café da Manhã: Market Pantry Chocolate Mint Nutrition Bar, Watermelon, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. Almoço: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water. Jantar: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Dole Shredded Lettuce, Great Value Honey Barbecue Sauce, Great Value Grilled Chicken Breast Fillets, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Lanches/Outros: Nestle Raisinets. mais...
|
|
3622 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 10 minutos, Dirigir - 3 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|