Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Gord: 63,39g | Prot: 139,30g | Carbs: 105,73g.
Café da Manhã: Nutriversum BCAA 2:1:1, Магнит Банан, Bionic Nutrition Протеиновый Коктейль , Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лосось на Пару, Тушеные Овощи. Jantar: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Печень. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаБар
|