Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Gord: 87,75g | Prot: 107,58g | Carbs: 220,76g.
Café da Manhã: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Савушкин Молоко 1,5%, Кускус (Вареный). Almoço: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Брестский Мясокомбинат Колбаса Куриная, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Pilates - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|