Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 56,33g | Prot: 59,92g | Carbs: 140,42g.
Café da Manhã: Черемушки Хлеб Зерновик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Кремлевское Спред , Сахар, Гречка Отварная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Финик, Бананы. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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