Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 32,85g | Prot: 81,46g | Carbs: 162,14g.
Café da Manhã: Bananas, Strawberries, Blueberries, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Egg. Almoço: Peanut Butter Cookies (Soft Type), 6" Subway Club. Jantar: Golden Corn Cream Style, Boneless Ham Steak, Shredded Hash Browns. Lanches/Outros: Plums, Peach, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grapes, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Weight Watchers Light String Cheese, Great Value Purified Drinking Water. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
misc - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wyattj99
|