Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 29,11g | Prot: 165,01g | Carbs: 98,59g.
Café da Manhã: Old Fashioned Oatmeal, Egg, Egg White. Almoço: Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Tilapia Fillets. Jantar: Jasmine rice, Tilapia Fillets, Kale Greens. Lanches/Outros: Tilapia Fillets, Roaster Fresh Creamy Unsalted Hazelnut Butter, Fresh Ground Almond Butter, Frozen Strawberries, Frozen Strawberries, Tuna light in water, Cucumber (with Peel), Zucchini, Egg White, Lettuce. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|