Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 44,42g | Prot: 70,33g | Carbs: 114,41g.
Café da Manhã: Сырники ПП, Кофе, Мёд. Almoço: Огурец (с Кожурой), Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Lanches/Outros: Хлебец, Салат из Тунца с Яйцом, Мёд, Зеленый Чай, Конфета, Чай, Сыр, Беккер Колбаса Докторская, Помидоры, Хлеб. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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