Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3510 kcal
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Gord: 132,42g | Prot: 138,72g | Carbs: 460,97g.
Café da Manhã: Tetley Green Tea, Tesco Roast Beef Slices, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Wholemeal Bread, Semi-Skimmed Milk, Granola, Peaches , Nectarines , Plums , Granny Smith Apples, Tangerine. Almoço: Peanuts , Tesco Cheese and Onion Crisps , Onions , Carrots , Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Red Pepper, Lettuce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Tesco Bolognese Pasta Sauce, Dry Spaghetti . Jantar: Tea with Semi-Skimmed Milk, OXO Beef Stock Cube, Home Fries, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Lanches/Outros: Daddies Brown Sauce, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Fried Potatoes, Tesco Wholemeal Bread, Lidl Low GI Roll, Bananas , Nestle Lion Bar (42g). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cammeag1
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