Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 44,47g | Prot: 43,45g | Carbs: 86,56g.
Café da Manhã: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Yumurta Omleti. Almoço: Dondurma. Jantar: Yoğurt, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de agıryasamlarsuzi
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