Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Gord: 34,40g | Prot: 57,57g | Carbs: 14,68g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Abobrinha, Hellmann's Maionese Light, Cebolas, Tomates, Alface, Cenouras, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricaldel
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