Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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40,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1830 kcal
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Gord: 95,97g | Prot: 60,44g | Carbs: 186,16g.
Café da Manhã: Naturjoghurt (Vollmilch), Ener Bio Erdnussmus, Aldi Bio Kerne-Mix, Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel. Almoço: Salz, Olivenöl, Ja! Walnusskerne, Balsamico, Vollkornbrot, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Rucola , Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Jantar: Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Rucola , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gut & Günstig Saure Sahne, Gut & Günstig Tortelloni. Lanches/Outros: Grießbrei, Chiquita Banane, Ener Bio Erdnussmus, Wrigley's Extra Blueberry, Granny Smith Äpfel. mais...
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1168 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de judithvonkoelln
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