Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 33,53g | Prot: 37,56g | Carbs: 111,94g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Rebus. Almoço: Selada Air, Tahu, Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Tempe Goreng Tepung, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Selada Air, Tahu, Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Rebus. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de namyra arrasia
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