Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 77,28g | Prot: 152,82g | Carbs: 201,94g.
Café da Manhã: Maryland Mini Choc Chip, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Walkers SunBites Sour Cream (25g), Baguette, Aldi Chicken Breast Slices. Jantar: Gelatelli Raspberry Ripple Protein Ice Cream, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , Slimming World Chips, Morrisons Unsmoked Gammon Steaks (125g). Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Cadbury Caramel Doughnut, MyProtein Impact Whey Protein (25g). mais...
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872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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