Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 42,92g | Prot: 112,43g | Carbs: 72,55g.
Café da Manhã: مرتديلا, بياض البيض المطبوخ, جبن جبن قريش, عيش عيش بلدي, بيضة مسلوقة. Almoço: لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, ستيك لحم البقر (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), ارز ارز ابيض مسلوق غير مطبوخ. Lanches/Outros: جوافة. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suliman Hesham
|