Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 43,21g | Prot: 64,32g | Carbs: 139,06g.
Almoço: Telur Balado, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hati Ayam. Jantar: Bakmi, Bakmi GM Bakmi Jawa. Lanches/Outros: Tempe Goreng Tepung, Pizza Hut Salad Bar, Dua Kelinci Sukro Kribo, Indomaret Crispy Seaweed. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de feny alfiana
|