Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 57,08g | Prot: 67,93g | Carbs: 96,93g.
Café da Manhã: 全麥麵包, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）. Almoço: 山藥, 芋頭, 牛肉, 素炒芹菜. Jantar: 番茄炒蛋, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: 柿子, 沃隆 混合坚果. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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