Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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102,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 38,95g | Prot: 74,66g | Carbs: 210,56g.
Café da Manhã: Pflaumen, Banane, Nektarinen, Leinsamen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Mangos, Kölln Hafermilch. Almoço: Gouda, Lidl Brötchen. Jantar: K-Classic Sonnenblumenöl, Alnatura Bio Räuchertofu, Möhren, REWE Porree, Noliko Weiße Bohnen. Lanches/Outros: Alnavit Schwarzer Johannisbeer Saft, Papaya, TiP H-Vollmilch 3,5%. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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