Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 77,40g | Carbs: 197,56g.
Café da Manhã: Terres et Céréales Bio Flakes 5 Céréales Nature , Amandes, Zespri Kiwi Gold, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Carrefour Pépites de Chocolat, Auchan Bio Sirop d'agave, Auchan Jus d'orange avec Pulpe, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Véritable Feta Grecque, Tomates Cerises, Mâche, Planet Sushi Maki Thon, Sushi Saumon. Jantar: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Épinards Cuits (à partir de Frais), Carrefour Champignons de Paris Émincés, Tomates Cerises, Mâche, Auchan Véritable Feta Grecque, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Auchan Emmental Râpé, Saumon Cuit, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Chocolat Noir 85%. Lanches/Outros: Action Crackers. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mclara974
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