Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 82,06g | Prot: 100,59g | Carbs: 168,90g.
Café da Manhã: Alpengut Mohnstriezel, Honig, Kölln Haferflocken (40g), Zwetschgen, Cocktailtomaten, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , REWE Schinkenwurst , Géramont Weichkäse, Kaffee, Vollmilch. Almoço: Gulasch, Henglein Eierspätzle. Jantar: Zwetschgen, Blaubeeren, Tuffi Speisequark 20%. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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