Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 44,26g | Prot: 174,33g | Carbs: 224,81g.
Café da Manhã: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Develey Dressing con Yogurt , Now Foods Ultra Omega 3, Bonduelle Gentilina, Coop Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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