Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 13,45g | Prot: 38,34g | Carbs: 126,52g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (1), Roma Sari Gandum. Almoço: Buncis, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Singkong Rebus, Pepaya. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dormir - 4 horas e 35 minutos, Cozinhar - 2 horas, de Pé - 3 horas, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vyness
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