Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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49,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 32,23g | Prot: 94,79g | Carbs: 76,68g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Ei, Blumenkohl, Mühlenhof Veganes Mühlenhack. Jantar: K-Bio Räucherlachs , Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke, Kirschtomaten. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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