Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 61,09g | Prot: 94,39g | Carbs: 202,14g.
Café da Manhã: Carrefour Pan Integral de Trigo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Prozis Real Whey Protein Chocolate. Almoço: Guiso de Lentejas. Jantar: Hacendado +Proteínas Chocolate, Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas. Lanches/Outros: DIA Caramelos Masticables Surtido 5 Sabores, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Aceite de Oliva Extra Virgen. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tkvl9
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