Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Gord: 23,22g | Prot: 56,79g | Carbs: 121,47g.
Almoço: Gutarra Crema de Calabaza, Hacendado Solomillo de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Jantar: Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Kellogg's Miel Pops, Clesa Crema Bombón 0%, Hacendado Solomillo de Pavo, Verdura Plancha, Ortiz Pan Tradicional Tostado. Lanches/Outros: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Repigo
|