Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 58,12g | Prot: 63,17g | Carbs: 251,05g.
Café da Manhã: 하림 구운 계란 흰자, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유 (200ml), 냉동 블루베리, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 그릭요거트. Almoço: 쌈장, 배추, 두루치기, 김치찌개, 상추, 청경채, 공차 초코 쿠앤크 스무디, 공차 펄, 마늘, 햇반 렌틸콩밥. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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