Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Gord: 18,64g | Prot: 47,31g | Carbs: 70,33g.
Almoço: Rempeyek, Tricks Baked Crisps, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Shirataki Mie Kering. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaSilalahi95
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