Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Gord: 33,59g | Prot: 49,10g | Carbs: 161,71g.
Café da Manhã: Mango, Yoforia Yogurt, Butter Cake with Icing. Almoço: Nasi Putih, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Filma Minyak Goreng Filma, Tropicana Slim Sweetener Classic, Garlic , Broccoli , Salt , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sesame Oil, Madu Nusantara Madu, Kikkoman Gochujang, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febrina1002
|