Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 60 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 27,17g | Prot: 57,27g | Carbs: 164,63g.
Café da Manhã: Strawberries , Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Cinnamon , Honey , Dried Chia Seeds , Banana, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ginger , Cumin , Chili, Saori Saus Tiram, Garlic , Shallots , Bimoli Minyak Goreng, Kale , Brown Rice, Fish. Jantar: Orange, Steamed Fish, Steamed or Boiled Shrimp, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice. Lanches/Outros: Cantaloupe Melons , Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mais...
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Perdendo 11,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ittaqitafuzi181
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