Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 55,98g | Prot: 105,90g | Carbs: 141,52g.
Café da Manhã: Творожные Запеканки 8Шт, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Моя Гранола Кранч Киноа Фисташка+Протеин, Мой Кефир Авида 1%, Каждый День Гречка. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Виноград. Jantar: Окское Желток, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Творог 9%. Lanches/Outros: Моя Шоколадная Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Зеленый Чай, Печенье Протеиновое Дыня. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanuxa.
|