Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 36,87g | Prot: 107,56g | Carbs: 220,46g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tempe Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Gula Pasir, Gado Gado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Udang Rebon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pisang, Pisang. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EddyFs
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