Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Gord: 75,54g | Prot: 105,23g | Carbs: 139,61g.
Café da Manhã: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный. Almoço: Цветная Капуста с Яйцом, Терпуг, Булгур (Вареный). Jantar: Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шампиньоны, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|