Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 59,80g | Prot: 73,75g | Carbs: 112,81g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Telur Puyuh, Tomat Merah. Almoço: Tahu Goreng, Opor Ayam, Lontong. Jantar: Sambal Goreng, Kulit Ayam, Tahu Goreng, Nasi Bakar. Lanches/Outros: Pisang Goreng, Chia Seed, Qtela Keripik Ubi Ungu, Maicih Basreng. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de febri18_rahayu
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