|
з. у.
|
65 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 37,71g | Prot: 90,95g | Carbs: 246,26g.
Café da Manhã: Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Lanches/Outros: Коломенское Хлеб Ароматный, Моя Запеканка, Яшкино Ирис Сливочный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, АМА Пирожное Ореховое, Orion Чокопай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Моя Запеканка, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1810 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 27 minutos, Google Fit - 23 horas e 33 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 set 20 por membro: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerina-76
|