Jornal de Nurul Rohmawati, 19 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
75,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 15,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1023 kcal Gord: 20,28g | Prot: 30,11g | Carbs: 179,71g.   Café da Manhã: Melon. Almoço: Lontong Balap. Jantar: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
1846 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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