Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 77,17g | Prot: 111,58g | Carbs: 32,19g.
Café da Manhã: Espresso, Ja! Würfelzucker. Almoço: Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Fjordkrone Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Ja! Würfelzucker, Espresso, Böklunder Saletti. Jantar: Mozzarella, Kirschtomaten, Lachs. Lanches/Outros: Schweppes Indian Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Freixenet Sekt, Altmühltal Quelle Quellbrunn Classic Mineralwasser, Altmühltal Quelle Quellbrunn Classic Mineralwasser, Espresso, Ja! Würfelzucker. mais...
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3733 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lolo@Lolo
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