Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2010
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83,0 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 92,84g | Prot: 78,66g | Carbs: 42,98g.
Café da Manhã: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Almoço: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. Jantar: Whole Ground Flaxseed Meal, green tomatoes, green asparagus, white asparagus, beef strip steak. Lanches/Outros: Ann's House of Nuts roasted sunflower kernels, Land O'Lakes sugar free whipped cream, Jello Mousse Temptations Chocolate Mint. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Stairmaster, Level 1, interval, 30 min. - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 28 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sandy701
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