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Sonunda 1 haftalık kilo verememe sürecim bitti ve bugün - 400 g ile uyandım yuppiii
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67 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Gord: 10,56g | Prot: 20,44g | Carbs: 93,60g.
Café da Manhã: Yulaf Lapası. Jantar: Domates Çorbası, Haşlanmış Nohut, Mevsim Salata. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de agıryasamlarsuzi
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