Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Gord: 77,63g | Prot: 56,70g | Carbs: 201,41g.
Café da Manhã: Tomaten, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Paderborner, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Kiwi, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Zwiebeln, Tomaten, Plow. Jantar: Kartoffelsalat, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. Lanches/Outros: miree Frischkäse Meerrettich, Brot Chips, Senseo Cappuccino Baileys, Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 10 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaSeifert82
|