|
Все ближе к минус 10 кг
|
65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 46,95g | Prot: 78,19g | Carbs: 194,36g.
Café da Manhã: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Словяночка Сметана 15%, Оливье без Заправки, Илона Лаваш с Оливковым Маслом, Творог 9%. Almoço: Курино-кабачковые оладки, Намазка, Замороженная Вишня, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Чай, Овощное Соте, Кулиничи Голландский Хлеб, Словяночка Сметана 15%, Свекольник. Jantar: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Мёд, Чай, De Luxe Вермишель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запечённая скумбрия. Lanches/Outros: Словяночка Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de El010780
|