Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2409 kcal
|
Gord: 107,85g | Prot: 77,79g | Carbs: 277,65g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Лента Масло Кукурузное , Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Малосемейка Хлопья Овсяные. Almoço: KDV Тараллини с Чесноком, Магнит Банан, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зраза, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Lanches/Outros: ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук , Дары Природы Маракуйя Сушеная, Good Food Помело Сушеное, Сушеное Манго. mais...
|
|
1300 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|