Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 33,74g | Prot: 95,05g | Carbs: 128,68g.
Café da Manhã: Соль, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Ризык Тако по-Мексикански, Ашан Финики Отборные Тунис, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Рикотта. Almoço: Соль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Гриль овощи, Рулет куриный. Jantar: Черный Перец, Соль, Помидоры, Котлеты куриные. Lanches/Outros: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Ряженка 4%, Верес Малина с Сахаром, Сырники. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de BIKMETOVA0910
|