Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 33,48g | Prot: 86,10g | Carbs: 162,43g.
Café da Manhã: Kopi, Telur Rebus. Almoço: Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih, Colatta Choco Chips, Madu, Kismis (tanpa Biji), Ellenka Fiber Creme, Kurma, Captain Oats Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Anlene Susu, Captain Oats Instant Oatmeal, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kismis (tanpa Biji), Kurma. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikmahsy
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