Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 25,23g | Prot: 48,51g | Carbs: 174,71g.
Café da Manhã: Apel, Buah Pir, Teh Tawar, Lemon. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Udang, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Lemonilo Mie Instan Alami. Jantar: Buah Naga, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Lanches/Outros: Fitbar Chocolate, Yakult Yakult. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rima Tuwan
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