Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 25,86g | Prot: 89,15g | Carbs: 168,95g.
Café da Manhã: Сырники, Мёд, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе (Растворимое). Almoço: Яблоко, Хлеб Черный Деснянский, Тушеные Овощи без Масла, Куриные Ножки Запеченные (без Кожи). Jantar: Яблоко, Куриная Ножка Вареная без Кожи, Комгалком Хлібці Житні, Тушеные Овощи без Масла, Куриный Бульон. Lanches/Outros: Яблоко, Комгалком Хлібці Житні, Тушеные Овощи без Масла, Яблоко, Сыр Косичка, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Американо, Зеленый Чай. mais...
|
|
1364 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Всё время забываю обновить данные о весе
19 set 20 por membro: Onnipolina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Onnipolina
|