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31.9 (mc4) 🍚83
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 47,82g | Prot: 52,87g | Carbs: 83,41g.
Café da Manhã: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 菜脯蛋, 炒菠菜, 義美 大黑豆乾, 滷蛋, 小磨坊 薑黃粉, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Almoço: 雪之戀 水滴型蛋捲(芝麻). Jantar: 梨, 炒菠菜, 菜脯蛋, Costco 藜麥, 滷蛋, 豆干, 糙米飯, 白飯. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ting_0116
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