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Been going off track a bit and eating too many treats. So back on the strict wagon again today!
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72,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 59,81g | Prot: 110,94g | Carbs: 90,17g.
Café da Manhã: Boerewors (Plaston), Coconut Milk or Cream (Liquid), Nature's Choice Miracles Plus Plus, Golden Delicious Apples, Baby Spinach. Almoço: Boerewors (Plaston), Carrots, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Rocket, Red Tomatoes, Baby Spinach. Jantar: Liqui Tropical, Sweet Red Peppers (Solids and Liquids, Canned), Olives (Small-Extra Large), Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Tomatoes, Butternut Winter Squash, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Bananas. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SunikaN
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