Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 85,19g | Carbs: 116,79g.
Café da Manhã: Ecco Cafe, Lipton Té Verde Naranja Maracuyá , Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Sanissimo Salmas , Plátano Maduro. Almoço: Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Aceitunas, Apio, Lentejas Cocidas, Repollo Verde, Betarraga, Apio, Carne. Jantar: Apio, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Lanches/Outros: Inca Sur Cereal Quinua Pop, Lobos Sal, Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Regimel Jalea, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Colun Quesillo Light, Jamón de Pavo, Acelga. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 7 minutos, Abdominal - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sotombarbara
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