Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 28,41g | Prot: 95,04g | Carbs: 115,79g.
Café da Manhã: Aice Semangka. Almoço: Semangka, Nasi Hitam, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Ikan Panggang, Daging Bebek, Nasi Putih. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Descansar - 19 horas e 57 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirazana94
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