Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 59,14g | Prot: 81,20g | Carbs: 159,07g.
Café da Manhã: Deluxe Schinken , 煮鸡蛋, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Leerdammer Käse, Edeka Käse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Jantar: Hofgut Wrap Hähnchenbrust BBQ. Lanches/Outros: Magnum Mandel, 香蕉. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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